怀孕能吃桑葚吗

怀孕后想吃桑葚,不知道能不能吃,会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃桑葚。 桑葚含有多种营养成分,像维生素C、维生素B族、铁元素等。维生素C有助于增强孕妇身体的抵抗力,维生素B族能参与孕妇体内多种生理过程的调节。铁元素对预防孕妇缺铁性贫血有一定帮助。不过,要适量食用桑葚。因为桑葚性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 怀孕时饮食要多样化,除了桑葚,还可以吃苹果、香蕉等水果补充维生素和矿物质。一些辛辣、油腻、刺激性食物要少吃,避免影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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