怀孕前三个月能否吃榴莲

怀孕前三个月,我能吃榴莲吗?听说榴莲营养价值高,但又怕对胎儿不好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕前3个月可以吃榴莲。 榴莲含有丰富的营养成分,像维生素C、维生素B族、钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族对孕妇身体的新陈代谢有帮助,钾元素能维持正常的肌肉功能等。不过,榴莲热量和糖分较高,要适量食用。过量食用可能会导致孕妇血糖升高,体重增长过快,增加孕期患糖尿病等疾病的风险。 怀孕前3个月饮食应尽量多样化,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食品等应避免过多食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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