孕妇能不能吃面包

怀孕后想吃面包,不知道能不能吃,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃面包。 面包是由面粉、酵母、水、盐等基本原料制成,部分还会添加糖、油脂、鸡蛋、牛奶等。面粉富含碳水化合物,能为孕妇提供能量;鸡蛋、牛奶等添加物含有蛋白质、钙等营养成分,对孕妇自身健康和胎儿发育有好处。但要适量食用,因为面包中可能含有较多糖分和油脂,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病等疾病的风险。 孕妇饮食应多样化,除面包外,还可多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等,少吃高糖、高脂肪、高盐食物,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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