孕妇感冒了可以吃什么

孕妇感冒了,不敢乱吃药,想知道有哪些食物或者安全的药能吃来缓解感冒症状。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇感冒后的饮食应以清淡、营养丰富、有助于缓解症状为原则。可多吃富含维生素的新鲜果蔬、富含蛋白质的食物等,而一些食物也可能有助于减轻感冒症状,但不建议通过药物来治疗感冒,主要依靠自身免疫力恢复。 1. 富含维生素的食物:新鲜的水果和蔬菜富含多种维生素,如维生素C等,有助于增强免疫力。例如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。这些食物中的维生素可以帮助身体抵抗感染,促进身体的恢复。 2. 富含蛋白质的食物:蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。孕妇感冒期间可适量食用鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物,有助于增强身体的抵抗力。 3. 有助于缓解症状的食物:像鸡汤等温热的流食,可能有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。其原理是鸡汤的热气和营养成分可以舒缓喉咙的不适感。 孕妇感冒时,身体较为特殊,不建议自行用药治疗,应依靠自身免疫力和合理的饮食来促进康复。通过食用上述富含营养的食物,可以为身体提供必要的营养支持,有助于身体对抗感冒病毒,减轻感冒症状,同时避免了药物可能带来的潜在风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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