月子期间能否吃阿胶糕

月子期间能吃阿胶糕吗?听说它很补,但不知道适不适合我现在吃。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月子期间可以吃阿胶糕。 阿胶糕主要由阿胶制成,阿胶含有多种营养成分,像铁元素,这有助于补充月子期间女性因生产可能流失的铁,预防缺铁性贫血,同时阿胶也有一定的滋补气血的作用,对产后身体虚弱的恢复有一定帮助。不过,要适量食用阿胶糕。因为阿胶糕比较滋腻,过量食用可能会导致消化不良、肠胃不适等情况。 月子期间的饮食除了可以适量吃阿胶糕补充气血外,还可以多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等,也要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素等营养。要避免吃辛辣刺激生冷的食物,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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