产后哪些食物不能吃

生冷、辛辣、油腻食物,还有可能回奶的食物,产后都要少吃或不吃。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,辛辣食物、生冷食物、含酒精食物产后不能吃。 辛辣食物,像辣椒、花椒等,容易刺激肠胃,可能导致肠胃不适、便秘等情况,还可能影响产后身体恢复。生冷食物,例如生鱼片、冰淇淋等,会影响子宫收缩,不利于恶露排出,还可能引起腹痛等症状。含酒精食物,酒精会通过乳汁传递给婴儿,影响婴儿的神经系统发育等。 产后饮食应偏向清淡、营养均衡。多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类,还有富含维生素的新鲜蔬菜水果。避免高盐、高脂肪、高糖食物,这些食物可能会增加身体负担,影响产后恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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