孕妇可不可以吃茶树菇

怀孕后能吃茶树菇吗?茶树菇营养丰富,对孕妇和胎儿有好处吗?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃茶树菇。 茶树菇富含多种营养成分,像蛋白质含量高,能为孕妇补充身体所需的营养,有助于胎儿的生长发育。它还含有多种矿物质如铁、锌等微量元素,铁元素可预防孕妇缺铁性贫血,锌元素有助于胎儿的神经系统发育等。不过,孕妇食用茶树菇要适量,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了茶树菇,像菠菜、苹果等新鲜蔬菜水果也可适当食用,像辛辣刺激、生冷食物要少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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