月子里能否吃葡萄

月子期间能吃葡萄吗?我很想吃,但又担心会影响身体恢复。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月子期间可以吃葡萄。 葡萄富含多种营养元素,像维生素C、维生素K、钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素K对血液凝固有帮助,钾元素能维持正常的心脏功能等。不过月子期间吃葡萄也要适量,过量食用可能会导致肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等情况,因为月子期间身体相对虚弱,肠胃功能也尚未完全恢复。 月子期间还可以吃些其他水果补充营养,像苹果、香蕉等。要避免吃过于生冷的食物,像从冰箱里刚拿出来的食物不要直接吃,以免引起身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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