孕妇可以吃红薯干吗

怀孕后想吃红薯干,不知道能不能吃,对宝宝会不会有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃红薯干。 红薯干含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等营养物质。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。维生素和微量元素能为孕妇和胎儿提供营养支持。不过红薯干含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,所以要适量食用。 孕妇饮食应注重营养均衡,除红薯干外,还可适当多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物。避免高糖、高脂肪、高盐食物,以防体重增长过快或引发妊娠糖尿病等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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