孕妇可不可以多吃樱桃

怀孕后爱吃樱桃,又怕吃多了不好,孕妇到底能不能多吃樱桃呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃樱桃。 樱桃富含多种营养成分,像维生素C、维生素A、钾、纤维素等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素A对胎儿眼睛发育有好处,钾能维持孕妇正常的心脏和肌肉功能,纤维素可预防孕妇便秘。但孕妇也不能多吃樱桃,过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 孕妇饮食应保持多样化,除樱桃外,还可适量摄入苹果、香蕉等水果,以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶。应避免食用生肉、生鱼,减少辛辣、油腻食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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