来月经的时候能否吃柿子

来月经时可以吃柿子吗?我担心会影响月经,想知道能不能吃。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃柿子,但要适量。 柿子含有丰富的营养成分,如维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等。维生素C有助于增强免疫力,胡萝卜素对眼睛健康有益。不过,柿子性凉,过量食用可能会导致子宫收缩,引起痛经或加重经期不适。 经期饮食应避免过度食用生冷食物。像香蕉、苹果等水果在经期也可以适量食用,而像西瓜等寒性水果要少吃。辛辣刺激性食物也不宜多吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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