怀孕33周便秘可以吃雪莲果吗

怀孕 33 周,便秘挺严重,想知道能不能吃雪莲果缓解一下?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕33周便秘可以吃雪莲果。 雪莲果富含膳食纤维,这种物质可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘状况。同时,雪莲果还含有多种维生素和矿物质,对孕妇身体有一定益处。不过,雪莲果性凉,孕妇要适量食用。过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等,这对孕妇和胎儿可能会有不良影响。 除了雪莲果,孕妇便秘时还可以吃些香蕉、菠菜等食物。要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会加重便秘情况。平时也要注意多喝水,适当运动,这有助于缓解便秘。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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