器官脱垂膨出是否可以打太极

我器官有下垂膨出的情况,不知道这种状态下能不能打太极,打太极会不会加重下垂膨出呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
器官脱垂膨出能否打太极需视脱垂膨出的程度而定。若为轻度,身体状况允许且无不适症状时可适度打太极,因其是舒缓运动,能增强柔韧性、平衡感与肌肉力量,对盆底肌肉有锻炼作用,不过要注意强度和时长。但要是重度器官脱垂膨出就不适合打太极,因为打太极时的弯腰、转身动作会增加腹压,加重脱垂膨出程度,可能引发疼痛、不适,甚至造成脱垂器官损伤。此外,日常生活中要注意保持正确姿势、避免过度劳累,像避免长时间站立或蹲着、减少提重物等增加腹压的行为。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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