怀孕的时候可以喝红豆汤吗

怀孕后想喝红豆汤,不知道可不可以,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以喝红豆汤。 红豆富含多种营养成分,像蛋白质、维生素B族、铁等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于胎儿的生长发育;维生素B族能参与体内多种代谢过程;铁元素可预防孕期可能出现的缺铁性贫血。不过要适量饮用红豆汤,因为红豆含有一定量的碳水化合物,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,体重增长过快等情况。 怀孕时饮食应多样化,除了红豆汤,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等都可以适当摄入,要避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌或寄生虫的食物,高糖、高脂肪食物也要控制食用量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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