月经期可不可以喝枸杞和咖啡

月经期间能喝枸杞水吗,咖啡呢?会不会有啥影响啊?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期可以喝枸杞,但不建议喝咖啡。 枸杞富含多种营养成分,像铁元素等,铁对造血有帮助,在月经期适量补充有助于预防缺铁性贫血。不过枸杞吃多了可能会导致上火,出现口干舌燥等情况,所以要适量食用。而咖啡含有咖啡因,咖啡因有兴奋神经的作用,可能会加重月经期的焦虑、烦躁等情绪,还可能影响子宫收缩,导致痛经或者月经量增多等情况。 月经期可多吃些富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等,避免吃辛辣、生冷食物,像辣椒、冰淇淋等,这些食物可能会影响月经状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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