来大姨妈的时候能不能喝阿胶红糖

来大姨妈时能喝阿胶红糖吗?我担心会有不良影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以喝阿胶红糖。 阿胶红糖对处于生理期的女性有一定好处。阿胶含有多种营养成分,比如铁元素,有助于预防和改善生理期失血导致的缺铁性贫血,红糖含有一定的糖分,可以补充能量。不过,要适量饮用。如果过量饮用阿胶红糖,可能会摄入过多糖分,导致血糖升高,也可能会使月经量增多、经期延长,给身体带来不适。 在生理期,除了可以喝阿胶红糖外,还可以吃一些温热、易消化的食物,像小米粥、红枣等。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或者加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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