怀孕后总是吐要如何应对

怀孕后总是吐,吃啥吐啥,很难受,又不敢乱用药,想知道有啥办法能缓解这种一直吐的情况。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后一直吐多为孕期孕吐反应,可通过调整饮食与改善生活方式缓解。饮食上要少食多餐,除三餐外上午、下午和晚上各加小餐,小餐可选水果、坚果或小点心,避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃清淡易消化食物和富含维生素的新鲜果蔬。生活方式上,适当进行如散步的轻柔运动,每天约30分钟,保证7 - 8小时睡眠,保持室内空气清新,常开窗通风。若孕吐严重影响孕妇健康和胎儿发育,需及时就医治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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