女人流产后适合吃哪些补品

女人流产后身体较虚弱。可以吃些红枣补血,鸡汤补充营养,还有富含蛋白质的鱼肉、豆类等。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
女人流产后身体虚弱需补充营养促进恢复。可多吃鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、蛋类、豆类富含蛋白质,能提高抵抗力助力身体恢复;橙子、草莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等新鲜蔬果含多种维生素,其中维生素C助伤口愈合、增强免疫力,维生素E对生殖系统恢复有益;猪肝、猪血、红枣含铁可防贫血,牡蛎、瘦肉含锌能促进新陈代谢,饮食要营养均衡、合理搭配。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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预防HPV感染需多方面着手,一是保持良好生活习惯,规律作息、均衡饮食、适度运动;二是注意个人卫生,清洗外阴、不共用私人物品;三是增强自身免疫力,减压、避免烟酒;四是避免不安全的性行为,固定性伴侣、正确使用安全套。综合多种措施,养成良好习惯提升免疫力可降低感染可能,还应定期妇科检查和HPV筛查。

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预防HPV感染要多方面着手。在个人卫生方面,每日清水清洁外阴、勤换棉质透气内衣裤;性卫生上,固定性伴侣、减少性伴侣数量并正确使用安全套;增强免疫力需均衡饮食,多摄入鱼肉、蛋类、蔬果等,每周至少150分钟中等强度有氧运动,保证每天7 - 8小时睡眠,通过冥想、瑜伽等减轻压力,综合多种措施可降低感染可能。

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