小产在饮食上需要注意些什么

小产要多吃富含营养食物,如蛋、奶、肉。避免生冷辛辣刺激食物,像冰淇淋、辣椒,注意饮食清淡易消化。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
小产后饮食要保证营养均衡、易消化,避免刺激性和生冷食物。应增加蛋白质摄入,像鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等可多吃,还要补充足够的维生素和矿物质,新鲜蔬果富含相关营养有助于提高免疫力和造血。适量摄入米饭、面条等碳水化合物提供能量但要控制量以防肥胖,多喝水保持身体水分平衡促进新陈代谢。避免辣椒、花椒、生姜等刺激性食物以防出血增多和腹痛,也不能吃冰淇淋、冷饮等生冷食物避免胃肠道不适,合理饮食有助于身体恢复健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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