引产时阵痛怎样缓解

正在引产,阵痛很厉害,想知道有什么办法能缓解这种疼痛呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
引产阵痛缓解方法主要有放松技巧、物理方法和家人陪伴等。放松技巧常见,如深呼吸放松,找舒适姿势,用鼻子吸气3 - 5秒使腹部隆起,再用嘴呼气4 - 6秒使腹部收缩,每分钟呼吸10 - 12次左右;还有肌肉松弛法,从脚部开始依次对各部位肌肉先收紧再放松。物理方法如热敷腹部或腰部可减轻疼痛。家人陪伴可通过聊天、鼓励分散产妇注意力。不同产妇对不同方法反应不同,多种方法结合使用效果可能更好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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