孕妇大便干燥拉不出该如何解决

怀孕了,大便特别干,想拉却拉不出来,很痛苦,又不敢随便用药,该怎么办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇大便干燥拉不下来较常见,可通过多种方法改善。调整饮食方面,多吃含膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜,水果如香蕉、苹果,粗粮如玉米、燕麦,且每天至少喝1500 - 2000毫升水。增加运动时,可适当进行散步、孕妇瑜伽等轻松运动增强胃肠蠕动。还要养成良好排便习惯,每天定时排便,没便意也可在固定时间蹲厕培养排便反射。尽量避免用药,若情况严重应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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