孕中期腿酸的原因及应对方法

孕中期了,腿老是酸,也没走太多路,不知道是不是正常的,该怎么缓解呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕中期腿酸可能由身体负担加重、缺钙、缺乏运动、腿部受凉、腰椎间盘突出症等引起,也可能与腿部静脉曲张、坐骨神经痛、肌肉拉伤有关。身体负担加重可使用托腹带、抬高腿部;缺钙可多吃含钙食物、遵医嘱补钙;缺乏运动可适量散步、做孕妇瑜伽和腿部伸展动作;腿部受凉可热敷、增加衣物;腰椎间盘突出症可按摩腰部、遵医嘱物理治疗。孕妇要注意休息,避免久站久行,选择舒适体位,穿着宽松,注意腿部保暖,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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