孕妇吃燕窝有无效果

我怀孕了,听说燕窝对孕妇好,可不知道是不是真的,想知道孕妇吃燕窝到底有没有效果。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇吃燕窝的效果因人而异。对于体质较好、营养充足的孕妇,吃燕窝是一种营养补充,对皮肤状态改善有一定作用但不明显;体质较差的孕妇,燕窝营养成分可辅助补充孕期部分营养、提高抵抗力,但不能替代均衡饮食;而对蛋白质过敏的孕妇食用有过敏风险,会带来不适。燕窝含氨基酸等营养成分,但并非孕期必需营养源,孕妇孕期保持摄入蔬菜、水果、谷物、肉类等均衡饮食以满足自身和胎儿发育需求更重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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