宫寒吃哪些食物调理

宫寒想调理,想知道吃啥食物好,像红枣、桂圆之类的是不是能改善宫寒呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
宫寒女性可通过食用红枣、桂圆、核桃、生姜等食物来调理。红枣富含多种营养成分,能补中益气、养血安神以改善气血不足;桂圆性温,可补益心脾、养血安神来调养身体虚弱;核桃含不饱和脂肪酸与蛋白质等,有补肾温阳功效;生姜能温中散寒,适当食用可促进血液循环减轻症状。不过食物调理不一定能彻底解决宫寒问题,还要注意保暖、避免生冷食物、保持良好生活习惯,症状严重需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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