桑葚泡水喝有什么好处

桑葚泡水喝可能补肝肾、滋阴血,还能润肠通便,对改善眼干、便秘等或许有帮助。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
桑葚泡水喝有滋补肝肾、补血养颜、润肠通便等益处。其滋补肝肾方面,能滋养肝肾之阴,改善肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等情况;在补血养颜上,丰富的铁元素可促进血红蛋白合成改善贫血让面色红润,抗氧化成分能延缓皮肤衰老、保持肌肤弹性;润肠通便则是因为其中膳食纤维可促进肠道蠕动、增加粪便体积以缓解便秘。不过要注意适量饮用,个体差异会使效果不同,且桑葚偏寒,脾胃虚寒者不宜过量饮用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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