孕妇后期贫血可吃哪些食物补血

孕妇后期贫血了,想快点补血,不知道吃啥好,像食物或者安全的补剂之类的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇后期贫血可通过饮食改善,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏如猪肝、鸡肝含铁元素多可补血,但因胆固醇高要适量吃;红肉像牛肉、羊肉、瘦猪肉含铁丰富还能提供优质蛋白;蛋类中的鸡蛋蛋白质含量丰富,能补充营养。不过孕妇贫血原因多,饮食调理可能无法完全解决问题,贫血严重时应就医,并且饮食要注意多样性和适量摄入以保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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