怀孕前期肚子胀气的原因及解决办法

刚怀孕不久,肚子老是胀气,感觉鼓鼓的,很不舒服,也不知道怎么缓解,怀孕前期肚子胀气该咋办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕前期肚子胀气是怀孕早期腹部胀满气体的感觉。可能由激素水平变化、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良、肠道菌群失调、子宫增大压迫肠道、心理压力等引起。如激素水平变化致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢,气体积聚;饮食习惯不良会吞入过多空气。治疗可调整饮食结构,多吃蔬果、易消化食物,避免产气食物和暴饮暴食;适当增加运动如散步、孕妇瑜伽;腹部按摩;保持良好排便习惯;补充益生菌;注意腹部保暖、保持心情舒畅。若有此情况应就医明确原因后遵医嘱治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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