孕期长斑如何预防

怀孕了怕长斑,听说要防晒、多吃果蔬、保证睡眠,还有别的要注意的吗?孕期怎么预防长斑?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期由于激素水平变化易长黄褐斑,预防可从多方面着手。要做好防晒,孕期皮肤对紫外线敏感,外出应避免阳光直射,可采用遮阳伞、宽边帽子等物理防晒。保持皮肤清洁与保湿,选择温和无刺激的洁面和保湿产品。健康饮食,多吃富含维生素C、E的新鲜蔬果和坚果,有助于减少色斑。规律作息,充足睡眠可维持内分泌稳定。保持心情舒畅,通过散步、听音乐等舒缓情绪,从多方面关注皮肤健康可降低长斑可能性。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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唐氏综合征为先天疾病,由染色体异常引发,胎儿受孕时细胞分裂异常致21号染色体多一条,此为胚胎早期形成的先天性遗传物质改变,非后天环境或生活习惯等因素所致。患者有特殊面容与不同程度智力障碍等症状,影响家庭和社会。孕期可通过唐筛、无创DNA检测、羊水穿刺等产前检查手段检测胎儿是否患病,产前检查对预防患儿出生意义重大。

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