孕期糖耐量高要如何应对

孕期查糖耐高了,担心影响宝宝健康,不敢乱吃东西,又不知道怎么控制,孕期糖耐高怎么办?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期糖耐高即孕期口服葡萄糖耐量试验时血糖高于正常范围,可通过多种方式控制血糖。饮食上要控制碳水化合物摄入,减少精制谷物等,增加粗粮,多吃蔬菜,保证蛋白质摄入,选择低糖水果并控制量。适当运动能增加胰岛素敏感性,可选择散步、孕妇瑜伽等温和方式,每天坚持约30分钟且避免过度劳累和剧烈运动。还要定期监测空腹和餐后血糖,若饮食和运动控制不佳需就医进一步治疗,这对孕妇健康和胎儿发育很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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