吃鹅蛋会带来哪些益处

鹅蛋营养丰富,女人吃能补充蛋白质等营养,对身体有滋补作用,可能还有助于提高免疫力。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
鹅蛋有不少好处。其富含优质蛋白质,可补充蛋白质,容易被人体消化吸收,能维持正常生理功能、促进组织修复生长以增强免疫力;所含钙、磷等矿物质对骨骼健康有益,有助于骨骼形成和维持强度,可预防骨质疏松等骨骼疾病;蛋黄中的磷脂对大脑发育有积极影响,因为磷脂是构成细胞膜的重要成分。总之,鹅蛋有营养价值,适量食用可提供多种营养,但食用量要适中,过量会增加消化负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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