怀孕早期头痛怎样缓解

刚怀孕不久就头痛,不敢乱吃药,想知道有啥办法能缓解这种头痛。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕早期(前12周)头痛可通过非药物方法缓解。孕妇要保证充足休息,增加午睡,休息环境需安静、舒适、温度适宜;要放松心情,可听舒缓音乐、阅读轻松书籍、与家人朋友聊天;轻柔按摩头部如太阳穴等部位促进血液循环,力度要适中;调整饮食,保证水分摄入充足,饮食均衡,避免过多油腻、辛辣、刺激性食物。若头痛严重且不缓解,应及时就医检查处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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