怀孕后大腿变粗如何解决

怀孕后大腿变粗了,想变瘦又怕影响宝宝,有什么合适的办法能让大腿不这么粗吗?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后大腿变粗可能由多种原因引起。若是激素水平变化,可适当运动如慢走,调整饮食结构多吃蔬菜水果减少高热量食物摄入;运动量减少的话,可选择孕妇瑜伽、散步;饮食结构改变则要均衡饮食,增加粗粮摄入,多吃鱼虾减少高脂肪肉类摄入;水肿可按摩从脚踝向大腿方向,抬高下肢;下肢静脉回流不畅可穿宽松衣物,必要时遵医嘱使用辅助器材。若伴有疼痛、肿胀加重等异常要及时就医,正常生理现象不必过度担心,要保持良好心态定期产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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