孕期可不可以吃胶原蛋白

我怀孕了,想补充胶原蛋白让皮肤变好,但又担心对宝宝有影响,不知道孕期能不能吃胶原蛋白呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的胶原蛋白是生物性高分子物质,一般孕期可以吃。它是细胞外基质主要成分,含多种氨基酸如甘氨酸、脯氨酸等,有助于胎儿生长发育,对胎儿皮肤、骨骼等组织构建有积极意义,但要适量食用,过量会加重肾脏代谢负担。孕期饮食除适当补充含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮外,还应注意均衡饮食,多摄入蔬菜水果以保证多种维生素和矿物质摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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