有哪些预防癌症的方法

健康饮食,多吃蔬菜水果;适度运动;戒烟限酒;避免暴晒;定期体检筛查。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
预防癌症可从多方面入手。健康饮食,多吃蔬菜水果、全谷物,避免长期高盐、高脂、低纤维饮食;适度运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动或力量训练;戒烟限酒且远离二手烟;避免过度暴晒;定期体检。有家族癌症史者要定期针对性筛查并保持健康生活方式。积极治疗慢性炎症,定期复查炎症指标。避免病毒感染、职业暴露、环境污染,保持积极乐观心态,避免接触有害物质,保证充足睡眠。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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浸润癌可能由长期炎症刺激、基因突变等多种原因引起,还可能与病毒感染、家族遗传、不良生活习惯有关。其治疗方法包括手术、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗等。针对不同病因有相应治疗手段如消炎症、修复基因等,药物使用需遵医嘱。浸润癌成因复杂,治疗需专业评估,应及时就医,日常生活中要保持健康生活方式、定期体检。

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