月经不规律该如何应对

月经有时提前有时推后,没个准儿,量也时多时少,不知道这种月经不准该怎么办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经不准可能由多种原因引起,如压力、劳累、饮食等,也可能是疾病导致。首先要及时就医明确原因。若是压力过大,要调整心态,可运动、旅游、深呼吸、冥想;过度劳累需注意休息、保证睡眠、补充营养;饮食不规律就要养成规律饮食习惯、多吃蔬菜水果。多囊卵巢综合征可遵医嘱用相关药物调节激素,子宫内膜异位症较轻时按要求用药,严重时可能手术。同时日常生活要注意保暖、经期避免着凉、保持良好卫生习惯、稳定情绪。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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