来例假时肚子疼得厉害要如何应对

来例假肚子疼得厉害,不想吃药,有什么别的办法能快速止痛吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
来例假肚子疼得厉害即痛经,可从多方面缓解。生活方式上,要保证充足休息,适度运动如散步,避免过度劳累和剧烈运动,饮食避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃温热易消化食物。物理方法包括用热水袋或热毛巾热敷下腹部,轻轻按摩下腹部顺时针打圈。药物治疗方面,有止痛作用的药物需在医生指导下使用,不可自行盲目服用,若痛经严重且不缓解或伴有月经量过多等异常症状应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经下不来可能由情绪波动、过度节食、运动量突然增加、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起,也可能与甲状腺功能异常等有关。其治疗方法包括调整生活方式、按摩、热敷、中药调理、手术等。不同原因的治疗各有侧重,如情绪波动需调节情绪,过度节食要恢复正常饮食等。出现这种情况应及时就医,女性日常也要注意规律作息等。

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