产后肚皮松弛如何解决

刚生完孩子,肚皮松松垮垮很难看,想知道有什么办法能让肚皮紧致起来呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后肚皮松弛可能由多种原因引起,如孕期腹部过度膨胀、皮肤弹性纤维断裂等。不要自行盲目处理,应及时就医明确原因后在医生指导下治疗。孕期腹部过度膨胀可按摩腹部15 - 20分钟/天、使用收腹带;皮肤弹性纤维断裂可进行皮肤护理、做仰卧起坐、平板支撑等腹部肌肉锻炼;缺乏运动可做腹部肌肉锻炼并控制饮食;腹直肌分离可使用收腹带、进行腹式呼吸锻炼;年龄较大可皮肤护理、控制饮食。日常生活要注意休息、保持良好心态、运动循序渐进,有不适及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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