怀孕之后是不是完全不能吃辣

怀孕了,听说要忌口。但我很爱吃辣,想知道是不是怀孕后就完全不能吃辣了呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的辣多来自辣椒、花椒等,怀孕后并非完全不能吃辣。辛辣食物可刺激食欲,含有的维生素等营养成分对身体有好处,但孕妇需适量食用。因为过量食用辛辣食物会刺激胃肠道,导致胃痛、腹痛、腹泻等,还可能加重孕期便秘,甚至影响胎儿稳定。孕期饮食应多吃富含蛋白质的鸡蛋、牛奶和富含维生素的新鲜蔬菜水果,避免食用生肉、生鱼、未消毒奶制品等可能含细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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