孕妇食用荔枝是否有益

怀孕后吃荔枝好不好呢,会不会对身体和宝宝有影响呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇可以适量吃荔枝,因为荔枝富含葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分,能补充身体所需能量,有助于胎儿生长发育,其中的维生素 C 可促进胶原蛋白合成,对孕妇皮肤健康有益。但过量食用不好,荔枝性热,可能会引起上火症状,如咽喉肿痛、口舌生疮等。同时,荔枝含糖量高,过量食用可能导致血糖短时间内升高,增加孕期患糖尿病的风险。孕妇饮食要均衡,除荔枝外,还应摄入多种水果、蔬菜、蛋白质等营养物质,满足孕期营养需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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