综合维生素片的优劣

优点:补充多种维生素,方便快捷。缺点:可能过量摄入某些成分,价格相对较高。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
综合维生素片的优势在于能为饮食不均衡者补充多种维生素(如A、C等)和矿物质(如钙、铁等),有助于维持正常生理功能,预防像坏血病、夜盲症这类维生素缺乏症。然而其也存在劣势,在不缺乏维生素时过量服用可能导致中毒,如维生素A过量会有头晕、恶心症状,维生素D过量可引发高钙血症等。并且它不能取代均衡饮食,应尽量从食物获取营养素,只有食物营养不足时才在医生指导下服用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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