产后骨盆能否自行恢复

产后感觉骨盆变宽了,不知道它能不能自己恢复到产前状态,想知道产后骨盆能否自行恢复。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般产后骨盆有自行恢复的可能。年龄方面,年轻产妇身体机能好,像20 - 25岁的产妇恢复能力较强,自行恢复可能性大。生产方式也有影响,顺产产妇产后有自然恢复过程,身体会启动修复机制,剖宫产产妇虽未经历顺产的骨盆扩张,但孕期激素变化等也影响骨盆,相对顺产其恢复可能更容易些。另外,产后积极进行盆底肌锻炼、适当运动和合理护理,如做凯格尔运动增强盆底肌肉力量,骨盆恢复效果会更好。不过这是个复杂过程,产妇要关注自身状况,有问题及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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