孕妇血压为高压90mmHg、低压50mmHg,如何补充营养或改善血压

孕妇血压低,可多吃点肉、蛋、奶补充营养,适当吃咸点,多喝水,增加血容量来改善血压。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇血压低压50mmHg、高压90mmHg相对偏低。在营养补充方面,可增加富含蛋白质的食物摄入,像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,有助于增强体质提升血压。要多吃新鲜的蔬菜水果保证维生素和矿物质的摄入,例如菠菜富含铁元素,橙子富含维生素C等。还应适当增加盐分摄入,可在饮食中适量多放一点盐,但不要过量。日常要注意休息避免劳累,休息时可适当抬高下肢,促进血液回流。可以进行适量的散步等温和运动,增强身体的适应能力。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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