孕妇DHA早上吃还是晚上吃效果好

我是孕妇,要吃DHA,不知道早上吃还是晚上吃对我和宝宝更好呢?
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕妇补充DHA早上或晚上吃各有优势。早上食欲好且早餐后服用,身体机能活跃,有助于吸收利用,能较快将DHA输送到胎儿等身体各部位;晚上胃肠蠕动慢,晚餐后服用在胃肠道停留时间长可能吸收更充分,且夜间胎儿处于生长发育阶段也能得到营养。此外,补充DHA时要注意饮食均衡,不能过量,应遵循医生建议摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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