剖腹产多久能开始练瑜伽

我剖腹产后身体恢复不错,想知道多久能开始练瑜伽?
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
剖腹产术后一般建议在 6 个月到 1 年左右可以开始练瑜伽。这是因为剖腹产手术对身体造成的创伤较大,需要足够的时间来恢复。在术后 6 个月内,腹部和子宫的伤口还在愈合和修复中,如果过早进行瑜伽练习,尤其是一些涉及腹部拉伸和扭转的动作,可能会影响伤口的恢复,甚至导致伤口裂开。但如果产妇身体恢复良好,没有出现并发症,在 6 个月后可以逐渐开始尝试一些简单的瑜伽动作。如果出现伤口疼痛、恶露不尽等异常情况,应及时就医,待身体完全恢复后再考虑练习瑜伽。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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