怀孕初期可以剧烈运动吗

刚怀孕不久,想知道能不能做剧烈运动,比如快跑、跳绳之类的,会不会对胎儿不好呢?
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
怀孕初期通常不建议剧烈运动。因胎儿着床不稳定,剧烈运动可能增加流产风险。不过孕妇身体状况有别,体质好且有运动习惯者,怀孕前常跑步、健身的,怀孕初期可做散步、孕妇瑜伽等较缓和运动,要避免高强度有氧操、快跑等剧烈运动,因其可能影响胚胎着床发育;体质差或有流产史的孕妇,怀孕初期更要避免剧烈运动,日常活动都需谨慎,要多休息,否则易引发流产等不良后果,期间若有腹痛、阴道流血等异常需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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