孕妇老做梦是什么原因？

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我是孕妇，最近老做梦，睡不好，很苦恼，不知道咋回事。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕妇老做梦通常是由于激素水平变化、心理压力过大、睡眠姿势不佳、贫血、缺钙等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。孕妇老做梦，首先激素水平变化会影响神经系统，孕期体内激素大量分泌，容易让大脑处于较活跃状态。心理压力过大也常见，比如担心胎儿健康、对未来育儿的焦虑等。睡眠姿势不佳会影响身体舒适度，从而影响睡眠质量导致多梦。贫血会使身体各器官包括大脑供血不足，影响睡眠。缺钙则可能导致神经兴奋性增加，引起多梦。建议睡前放松身心，比如听舒缓音乐。若多梦情况严重，应尽快到医院妇产科就诊，做相关检查以明确原因。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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