怀孕五个月晚上睡不着

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我怀孕五个月了，晚上总是睡不着，白天没精神，真难受。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
怀孕五个月晚上睡不着通常是由于激素水平变化、尿频影响睡眠、身体不适疼痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕五个月晚上睡不着，激素水平变化是常见原因，孕期体内激素如孕激素、雌激素等大量分泌，会影响神经系统，导致情绪波动、焦虑，进而影响睡眠。尿频也会影响，胎儿逐渐长大压迫膀胱，使孕妇夜间排尿次数增多，打断睡眠。身体不适疼痛方面，腹部逐渐增大，腰部、腿部等承受的压力增加，易产生酸痛感，影响睡眠质量。可以尝试睡前少喝水以减少尿频，采用舒适的睡姿缓解身体疼痛。如果这种情况持续且严重，应尽快到医院妇产科就诊，让医生评估具体情况并给出合适的建议。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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