月经期失眠是怎么回事

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每次来月经就失眠，很难受，不知道该怎么解决。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
月经期失眠通常是由于激素水平波动、身体不适疼痛、作息饮食不良、子宫内膜异位症、经前期综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。月经期失眠，激素水平波动是常见原因，经期女性体内雌激素和孕激素变化，会影响神经系统功能，导致情绪波动和睡眠障碍。身体不适疼痛如痛经，会让身体处于紧张状态，难以入睡。作息饮食不良，像熬夜、睡前吃刺激性食物，会打乱生物钟和影响肠胃，进而影响睡眠。子宫内膜异位症会引发盆腔疼痛，干扰睡眠。经前期综合征会有焦虑、烦躁等情绪，影响睡眠质量。建议睡前放松身心，可泡个热水澡。如果失眠严重，应尽快去医院妇科就诊，做相关检查和诊断。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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