月经期便秘怎么回事

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我来月经了，还便秘，肚子难受，不知道该咋办。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经期便秘通常是由于激素水平变化、缺乏运动、饮食不均衡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。月经期激素水平变化，比如孕激素增多，会使肠道蠕动减缓，从而导致便秘。缺乏运动时，身体代谢变慢，肠道肌肉力量不足，影响排便。饮食不均衡，摄入的膳食纤维过少，无法刺激肠道蠕动，也容易引发便秘。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加运动量。如果便秘情况严重，应尽快去医院妇科或消化内科就诊，做相关检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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