腰疼腿疼通常是由于长期姿势不良、缺乏运动锻炼、营养不均衡、腰椎间盘突出、骨质疏松症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。长期姿势不良会使腰部和腿部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发劳损和疼痛。缺乏运动锻炼会导致肌肉力量不足，难以支撑身体，增加腰部和腿部的负担。营养不均衡会影响骨骼和肌肉的健康，比如缺钙可能导致骨质疏松，引发疼痛。腰椎间盘突出会压迫神经，导致腰疼腿疼。骨质疏松症使骨骼变得脆弱，难以承受身体重量，从而引起疼痛。平时要注意保持良好姿势，适当运动，均衡饮食。如果症状持续不缓解或加重，应尽快去医院骨科就诊，做相关检查明确病因。
总是腰疼腿疼是怎么回事
我总是腰疼腿疼，疼起来很难受，也不知道啥原因。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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